ΑΤΟΜΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ

Επειδή η αναστολή της λειτουργίας συνεχίζεται και επειδή ακολουθούμε τους γενικούς κανόνες που έχουν επιβληθεί στο σύνολο των ομαδικών δραστηριοτήτων (σχολεία, φροντιστήρια, ομάδες), θα θέλαμε να ενημερώσουμε τους ποδοσφαιριστές-αθλητές της ακαδημίας μας ότι το ατομικό πρόγραμμα εκγύμνασης που έχει δοθεί στον καθένα θα ακολουθηθεί κανονικά μέχρι την επανέναρξη των δραστηριοτήτων της ακαδημίας μας.
Για διευκρίνιση θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι έχουν δοθεί διαφορετικά προγράμματα σε κάθε ηλικιακή κατηγορία.
Κ16(2004), Κ15(2005), Κ14(2006) και Κ13(2007) έχουν πάρει ξεχωριστό πρόγραμμα ανάλογα τις ανάγκες τους.
Στα τμήματα Κ12-Κ10-Κ8-Κ6 έχει δοθεί ένα πρόγραμμα ασκήσεων που θα είναι εύκολο να γίνει μέσα στο σπίτι αλλά και θα μπορούν εύκολα και οι γονείς να συμμετέχουν και να βοηθούν τα παιδιά τους.

Επίσης έχει δοθεί σε όλα τα παιδιά ένας πλήρης οδηγός διατροφής ανά ηλικία μαζί με εβδομαδιαίο πρόγραμμα.
Κλείνοντας θα θέλαμε να ενημερώσουμε ότι τα προγράμματα αυτά δίδονται αυστηρά για προσωπική χρήση των αθλητών της ακαδημίας μας

Posted in Χωρίς κατηγορία permalink

Comments are closed.